Une rencontre personnelle puis professionnelle
Ghislaine Thomas a découvert et pratiqué la sophrologie à l'âge de vingt ans lors de séances avec une kinésithérapeute. Cette expérience positive a marqué le début d'un lien durable, qui a été un soutien tout au long de sa vie, notamment pendant des périodes stressantes.
C’est grâce à cette expérience positive qu’en 2015, alors malmenée durement par une expérience de divorce, elle se tourne vers l'école de Catherine Aliotta. Alors ergothérapeute dans un IME pour enfants porteurs de handicaps sensoriels, Ghislaine décide de se former pour devenir sophrologue. Elle souligne le choix de l'IFS en raison de l'accueil chaleureux et de l'adéquation de la formation à ses attentes. L’accompagnement proposé par l'école répondait à son besoin de protocoles clairs, essentiels dans le domaine paramédical.
Ghislaine comprend la complémentarité entre l'ergothérapie et la sophrologie, deux approches qui, selon elle, considèrent la personne dans sa globalité, tant sur le plan psychologique que physique. Les traumatismes ne peuvent en être dissociés, ce qui renforce l'idée que la sophrologie et l'ergothérapie se complètent naturellement.
En 2017, elle crée “Sophrologie Chevreuse” et lance son activité d’accompagnement. Ainsi, elle souligne le rôle crucial de la sophrologie lors de changements de vie, qu'il s'agisse de séparations, deuils, examens, ou autres défis… comme un outil pour faire face aux aléas de la vie.
La sophrologie : un allié indispensable au quotidien
Aujourd’hui organisatrice de la cinquième édition du Salon Bien-être et Gourmandise qui se tient à Chevreuse (Yvelines), elle vise à regrouper des thérapeutes pour créer une dynamique basée sur le partage. Elle évoque sa volonté de faire découvrir différentes approches du bien-être, mettant en lumière des thérapies peu connues telles que la trichothérapie, l'équithérapie, la cuirasse, et l'Evo Pédagogie…
Un de ses projets majeurs est le jeu de cartes pédagogique créé avec une amie illustratrice. Ce jeu aborde directement la réalité des différents handicaps et agit comme un facilitateur de parole, permettant aux personnes ayant des difficultés à s'exprimer de trouver un moyen d'articuler leurs pensées et d’en prendre conscience.
Ghislaine met en avant son expérience comme l'un de ses points forts en sophrologie, soulignant comment cela lui a permis de mieux gérer ses émotions. Elle explique sa démarche d'orientation dans les accompagnements, privilégiant des domaines où elle se sent légitime (dépression, aide à surmonter un deuil, préparation à des épreuves physiques ou à des examens, grossesse, burn-out…) et reconnaissant ses limites dans d'autres aspects (perte de poids, arrêt du tabac).
En conclusion, Ghislaine Thomas nous offre un aperçu complet de son parcours, de sa passion pour la sophrologie et de son engagement envers le bien-être. Son approche réfléchie, basée sur l'expérience et l'empathie, renforce l'idée que la sophrologie est bien plus qu'une simple pratique, mais une véritable méthode d'accompagnement vers le mieux-être.
Son précepte : “Avoir un mental 100% positif, c’est le secret. La clé de toutes les victoires.” M. Horn
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